Pauzeprogramma

Pausit; je eigen personal trainer op jouw computer.

Voorkomt langdurig zitten en zorgt voor meer beweging op de werkdag!

Het programma bevat fysieke en mentale oefeningen om arbeidsgerelateerde klachten te voorkomen en helpen herstellen. Pausit is eenvoudig in gebruik, simpel aan te passen en gemakkelijk tot een goede gewoonte te maken.

Voorkom klachten en beweeg meer en beter met het pauzeprogramma Pausit 

  • Herinnert om meer te bewegen.
  • Begeleidt met 100+ praktische fysieke en mentale oefeningen
  • Vermindert stijfheid en pijn.
  • Vermindert stress.
  • Resulteert in verbeterde concentratie en verhoogde productiviteit.
  • Creëert een gevoel van saamhorigheid en draagt bij aan een positievere werkomgeving.

Persoonlijk oefenprogramma

Met het pauzeprogramma Pausit kun je kiezen wanneer, hoe vaak en hoe lang je wilt bewegen. Je kunt ook kiezen welk type oefeningen het beste past bij jouw wensen. Je doet een ‘zweetvrije’ work-out of je selecteert een klachtengebied naar keuze, zoals bijvoorbeeld je nek, rug of schouders.

Feiten over Pausit Pauzeprogramma

  • Meer dan 100 oefeningen ontwikkeld door een Zweeds medisch team (fysiotherapeuten, orthopedische specialisten, klinisch- en sportpsychologen).
  • Herinnert u wanneer het tijd is om in beweging te komen.
  • Bevat zowel rek-, stretch en mobiliteitsoefeningen voor het gehele lichaam.
  • Kies jouw eigen gerichte work-out.
  • Keuze uit diverse vrouwelijke en mannelijke instructeurs.
  • Houdt statistieken bij over voltooide oefeningen.
  • Eenvoudig te installeren en te gebruiken.
  • Lage kosten per gebruiker.
  • Pausit pauzeprogramma is beschikbaar in het Nederlands, Engels, Duits, Frans, Spaans, Zweeds en Noors.

Mentale training

In de meest recente versie van Pausit hebben we in samenwerking met Lars-Eric Uneståhl PhD, psycholoog, een aantal aanvullende ademhalings- en ontspanningsoefeningen toegevoegd. Lars-Eric is een van de psychologen in Zweden die de mentale training heeft geïntroduceerd. Door de toegevoegde oefeningen krijg je de kans om te ontspannen en je lichaam op een eenvoudige manier te leren kennen.  Als je meer wilt weten over zijn bedrijf, kan je informatie vinden op de volgende link www.unestaleducation.se

Gratis uitproberen?

Door te verzenden, ga je ermee akkoord dat wij jouw e-mail opslaan om jou te kunnen benaderen.