Waarom een pauzeprogramma gratis testen? Meer beweging op de (thuis-) werkplek maakt je gezonder en fitter. Hoe? Met simpele digitale ergonomische en mentale oefeningen! Vraag vandaag een demo (volledige versie) aan. Zodra je de link ontvangen hebt, krijg je gelijk instructies van jouw eigen digitale personal trainer! Op basis van een lopend onderzoek door Pausit […]
Lees meerThuiswerken door corona, de klachten die door te weinig beweging ontstaan zijn ernstig
Artikel gepubliceerd op Riskworld.nl – 02-04-2020 Veel mensen moeten nu thuiswerken door corona. Ons lichaam moet in beweging blijven. Gebeurt dit niet dan stijgt de kans op diabetes type II, hoge bloeddruk en stress. Daarnaast is het gebrek aan beweging slecht voor je botten en gewrichten. Ook is bewezen dat bewegen helpt tegen negatieve gevoelens […]
Lees meerBEWEEG OP DE THUISWERKPLEK EN VOORKOM (LANGDURIGE) KLACHTEN
TNO geeft in het artikel “HOE BLIJF JE VITAAL EN FIT BIJ HET THUISWERKEN” op 30 maart in 4 eenvoudige basisprincipes aan hoe je zo goed mogelijk kan thuiswerken. Onderstaand een extra toelichting op het doorbreken van de bewegingsarmoede en het kiezen van geplande ontspanningsmomenten. Dat het een uitdaging is om op een ‘niet ergonomische’ […]
Lees meerMijn eerste 5 maanden als zelfstandig ondernemer, een gave sprong in het diepe.
De bovenstaande foto symboliseert precies wat ik momenteel ervaar, namelijk: passie, plezier en kracht. Afgelopen week maakte @Etienne Oldeman deze foto van mij tijdens een netwerkbijeenkomst in Driebergen. Dit ene beeld omschrijft alles! Als kind van een gepassioneerd ondernemer, was ik altijd jaloers op de manier waarop mijn vader begaan was met zijn werk. Een […]
Lees meer